Hallo meine lieben Leser!
Ich freu mich sehr das ihr immer noch meinen Weg verfolgt
und freue mich immer riesig wenn ihr mal einen kleinen Kommentar da lasst, danke!
Am Sonntag ist es soweit, 10 Wochen von 10 weeks Body Change
sind um. Wie ja schon erwähnt hatte ich dieses Programm bei David gewonnen, er
suchte damals 5 Tester die dann wöchentlich berichten.
Zuvor habe ich LowCarb gemacht und versucht LowCarbHighFat
zu machen aber ich kam da nie so richtig auf die Eiweiß und Fettmenge die man
auspendeln sollte. Jetzt nach 10wbc werde
ich natürlich weitermachen.
Ich errechne mir die Chance in den 10 Wochen 20 Kilo
abgenommen zu haben, letzten Sonntag fehlten da nur 800 gramm. Find ich gut 20
Kilo in 10 Wochen, kann gern so weitergehen.
Ich bin ja immer noch bei knapp 150 Kilo, irgendwie muss es
ja weiter gehen, denn das Ziel ist das ich Silvester auf Uhu anstoßen kann.
Es
ist machbar!
Was ich sehr schön fand war der eine Ausnahmetag bei 10wbc,
einmal die Woche ist Wiegetag und dann darf man essen was man mag. Von Woche zu
Woche merkt man aber dass nicht mehr so viel von dem ungesunden Zeug reinpasst
oder dass man gar nicht mehr so den Appetit drauf hat. Aber man weiß ganz genau
dass wenn man in der Woche mal Hunger auf Schoki hat das man die ja am Ende der
Woche darf.
Und der Waage tuts nicht weh, was solls!
Ich genieße den Tag.
Nicht so bekommen sind mit die Hülsenfrüchte die man jeden
Tag zu sich nehmen soll. Ich habs drei oder vier Wochen mitgemacht, es war
saulecker aber ich brauch die nicht und dann spare ich mir die KH lieber. Ich
fühlte mich da auch immer leicht aufgeschwemmt. Ich weiß jetzt natürlich nicht
ob es genau daran lag aber ich empfand es so. Auch Nüsse brauche ich nicht eden
Tag, die nehme ich mir zum naschen wenn ich mal Lust auf was zu knabbern habe.
Die Challenge von David hat das ganze Programm am
Interessantesten gemacht. Man hatte praktisch eine Gruppe und konnte sich
immerzu recht privat austauschen, wir haben immer auf Facebook gechattet und
eine Gruppe erstellt in der wir uns Rezepte oder Wiegeergebnisse geschrieben
haben. Echt cool!
War eine tolle Idee und irgendwie hatte man diesen „Erfolgsdruck“.
Man wollte ja auch abnehmen und nicht zunehmen, wir waren wohl alle ziemlich erfolgreich:D
Zum Schluss möchte David
einen „Gewinner“ der Challenge auslosen und der bekommt dann ein Jahr Next,
bin mal gespannt wer das machen wird.
Und ich bin gespannt was Sonntag meine Waage sagt.
Wünsche Euch einen guten Rutsch ins Wochenende!
Eine Frage hab ich noch zum Schluss,
manche Tage tu ich mir sehr schwer,wenn nichts gravierendes passiert,
was ich Euch da so schreiben kann.
Gestern ging mir durch den Kopf das ich doch mal schreiben könnte was sich alles schon Gefühlsmäßig verändert hat,was jetzt einfach ist mit der bisherigen Gewichtsabnahme.
Aber interessiert Euch sowas? Ich bin halt einfach kein Blogprofi aber ich liebe es =)
Habt ihr Fragen oder irgendwas wovon ich mal berichten soll? Ich würde Euch gern genau das bieten was Euch auch interessiert,helft mir! =)
Ich find deinen Vorschlag sehr gut. Es ist übriges wahnsinn was du in der kurzen Zeit geschafft hast, ich bin echt beeindruckt!
AntwortenLöschenLieben Gruß, Lara
Danke Lara! :)
LöschenOb mich das interessiert?!?!??! Aber hallo!
AntwortenLöschenIch schreib doch auch immer so Emotic-Schmonz :-)
Na los, hau rein inne Tasten!
Ich finde es toll, dass 10wbc so gut bei dir funktioniert und du dich damit so wohl fuehlst!
AntwortenLöschenAbnehmen ist eine emotionale Sache, von Emotionen begleitet und meist auch gesteuert,...
Schreib gerne darüber!
Alles Liebe
Julia
Schütte und ruhig Dein Herz aus, mich interessiert das brennend. :)
AntwortenLöschenJa, würde mich auch interessieren.
AntwortenLöschenDann kann ich das mit meinem Empfinden vergleichen.
Na dannn werd ich mich da mal ranwagen in den nächsten Tagen *höpps*
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